Rentrée scolaire : comment accompagner les émotions des enfants naturellement

Chaque rentrée scolaire est une étape importante, autant pour les enfants que pour leurs parents. Qu’il s’agisse de la toute première rentrée, d’un changement d’école ou simplement du retour après les vacances, ce moment peut être chargé d’émotions : excitation, mais aussi peur, agitation, séparation difficile, manque de confiance…

Heureusement, il existe des solutions naturelles et douces pour les aider à vivre cette transition avec plus de sérénité. Les Fleurs de Bach et la lithothérapie (pierres et cristaux) sont deux approches complémentaires qui permettent d’accompagner les émotions en douceur.

Les Fleurs de Bach pour accompagner la rentrée

Les élixirs floraux du Dr Bach agissent sur les états émotionnels passagers ou profonds, sans effets secondaires, et sont parfaitement adaptés aux enfants, même très jeunes.

Voici les 3 fleurs les plus utiles pour cette période :

Larch – Pour renforcer la confiance en soi

Pour les enfants qui doutent de leurs capacités, qui ont peur d’échouer ou se comparent aux autres. : “Je n’y arriverai pas.” “Les autres sont meilleurs que moi.”

Mimulus – Pour apaiser les peurs connues

Peur de l’école, du maître/de la maîtresse, de se faire des amis, de la séparation avec les parents : “Et si je n’y arrive pas ?” “J’ai peur d’aller à l’école.”

Walnut – Pour accompagner le changement

Pour mieux vivre la transition, le nouveau rythme, une nouvelle classe ou un changement d’école. S’adapter à une situation nouvelle mais se protéger aussi contre les influences extérieures (idéale dans les cas d’hypersensibilité).

Mode d’emploi : 2 gouttes de chaque fleur choisie, dans un flacon de 30 ml d’eau, à raison de 4 gouttes 4 fois par jour ou directement dans un verre d’eau ou sur la langue.

La lithothérapie : 3 pierres pour les enfants à la rentrée

Les cristaux ont des vibrations qui agissent subtilement sur le système émotionnel. Voici 3 pierres douces et sécurisantes, idéales pour les enfants :

Calcite jaune : Joie, énergie et confiance - Parfaite pour transformer la peur de l’école en curiosité

·         Apporte un boost d’optimisme et d’enthousiasme

·         Stimule la concentration et la clarté mentale

·         Encourage la spontanéité et la joie de vivre

 Aventurine verte : Cœur léger et ouverture aux autres - Idéale pour les enfants qui ont du mal à s’ouvrir ou à faire confiance

·         Apaise le stress et les émotions liées à la timidité

·         Favorise l’intégration sociale et les nouvelles amitiés

·         Stimule la créativité et l’imaginaire

 Calcite bleue – La pierre de l’apaisement et de la communication douce

·         Apaise l’anxiété, les peurs et les tensions émotionnelles

·         Favorise un sommeil réparateur et calme les cauchemars

·         Aide à exprimer ses émotions avec clarté et douceur

·         Crée une atmosphère sereine et sécurisante autour de l’enfant

Comment les utiliser ?

·         En pierre roulée dans la poche (ou dans le sac)

·         En pendentif ou bracelet (attention aux très jeunes enfants)

·         Placée sous l’oreiller ou sur la table de chevet

·         En moment de rituel : “tiens ta pierre, respire, imagine une bulle de sécurité autour de toi”

Il est aussi possible de créer des rituels en fonction des besoins de l’enfant.

Par exemple, l’enfant peut tenir chaque matin dans sa main une Calcédoine bleue quelques minutes et dire une phase positive : « Aujourd’hui, je parle avec confiance et douceur ».

Vous trouverez des Fleurs de Bach dans les pharmacies ou voir un conseiller agréé en Fleurs de Bach qui pourra vous préparer votre flacon personnalisé.

Concernant la lithothérapie : l’enfant peur porter la pierre en bijoux (attention aux jeunes enfants), ou à placer sous l’oreiller ou la table de chevet. Il existe également des élixirs minéraux pour pouvoir bénéficier des vertus des pierres en flacon compte-gouttes.