Traverser le deuil :Accompagnement émotionnel naturel avec les Fleurs de Bach et les pierres
Le deuil n’est pas seulement la perte d’un être cher. C’est aussi la perte d’un repère, d’une habitude, d’un lien affectif, d’un projet… Chaque deuil est unique, mais il s’accompagne souvent d’émotions intenses : choc, tristesse, vide, colère, culpabilité, confusion, fatigue. Le deuil concerne nos membres de familles, nos amis, nos animaux, toutes ces être importants à nos vies.
Dans ces moments, il est essentiel de s’autoriser à ressentir, à traverser, à ralentir, et de s’entourer d’outils de soutien doux, respectueux et non intrusifs. Les Fleurs de Bach et la lithothérapie peuvent jouer un rôle précieux dans cet accompagnement.
Les Fleurs de Bach pour accompagner un deuil
Star of Bethlehem – Pour le choc émotionnel
“Je suis sous le choc. J’ai du mal à y croire.”
· Soulage le traumatisme émotionnel
· Apaise l’impact immédiat d’une perte
Sweet Chestnut – Pour la détresse profonde
“Je ne vois plus d’issue. Je suis au fond du trou.”
· Accompagne les états de désespoir
· Ramène une lumière dans la nuit émotionnelle
Honeysuckle – Pour le mal du passé
“Je suis bloqué(e) dans les souvenirs. Je n’arrive pas à tourner la page.”
· Aide à accepter la fin d’une étape
· Ramène dans le présent, sans nier le passé
Walnut – Pour traverser la transition
“Je suis déboussolé (e). Tout a changé.”
· Protège des influences extérieures
· Soutient le passage d’un état à un autre
Lithothérapie : pierres de soutien pendant un deuil
Quartz rose – Douceur, réconfort et amour de soi
· Apporte tendresse, chaleur émotionnelle
· Aide à accueillir la peine sans se refermer
· Crée un cocon sécurisant
Obsidienne larme d’Apache – Libération de la douleur émotionnelle
· Aide à faire remonter les émotions refoulées
· Protège pendant les phases d’introspection
· Accompagne les pleurs libérateurs
Améthyste – Apaisement mental, lien spirituel
· Soulage l’agitation mentale, favorise le sommeil
· Aide à se relier à l’invisible (utile en cas de deuil spirituel)
· Apporte paix et compréhension intérieure
Rituels doux pour accompagner le deuil
Créer un espace de mémoire
· Poser une photo, une pierre, une bougie
· Déposer une fleur ou écrire un mot
· Utiliser Star of Bethlehem ou Honeysuckle en spray autour de l’espace
Tenir une pierre dans les moments de vague émotionnelle
· Laisser venir les larmes, la colère, le silence
· Respirer lentement avec la pierre dans la main
· Se répéter : “Je ressens, et c’est ok. Je suis en sécurité.”
Écrire une lettre non envoyée
· Dire ce qu’on n’a pas pu dire
· Poser la pierre choisie à côté (ex : quartz rose ou améthyste)
· Terminer avec une goutte de Fleur de Bach sur le papier ou une bougie
Le deuil n’a pas de temps, il se vit à son rythme. Vous avez le droit d’être triste, en colère, fatigué (e). Et vous avez aussi le droit de vous entourer de douceur, de soutien, de lumière.
