Vous cherchez des solutions simples et naturelles pour mieux gérer le stress et l'anxiété ? Cet article est fait pour vous!
Je parle de la lithothérapie : c'est-à-dire l'utilisation des pierres et des cristaux.
Les cristaux possèdent des propriétés énergétiques uniques qui peuvent être utilisées pour restaurer l'équilibre et favoriser la détente. En particulier, certains cristaux sont réputés pour leur capacité à apaiser le stress et à réduire l’anxiété en rééquilibrant les énergies subtiles du corps.
Voici 7 pierres et cristaux pour accompagner dans la gestion du stress et de l'anxiété. Bien sûr il en existe bien d'autres, mais nous ne pouvons tous les citer.
- L'AMETHYSTE : pierre réputée pour ses propriétés apaisantes, elle est efficace pour calmer l'esprit agité, dissiper les pensées anxieuses, renforcer la clarté mentale et favoriser un sommeil répateur.
- Le QUARTZ ROSE : pierre de l'amour inconditionnel. Elle est douce, apaisante et permet de libérer les émotions refoulées, guérir les blessures émotionnelles qui peuvent entraîner du stress, dissiper les peurs.
- La LEPIDOLITE : la pierre anti-stress par excellence car elle contient du Lithium (minéral utilisé en médecine pour traiter les troubles de l'humeur). Elle permet de réduire l'anxiété, les troubles de l'humeur, apaise les états de stress intenses, améliore l'humeur générale.
- la CITRINE : la pierre de joie, de positivité. Elle permet de lutter contre le stress en favorisant des énergies positives, la confiance en soi, favorise la vision optimiste de la vie. De plus, elle stimule la créativité et l'action.
- la LABRADORITE : pierre de l'empathique, de l'hypersensibilité. Elle permet de se protéger contre les énergies négatives, de réduire la fatigue mentale telle que le surmenage. Elle est un réél bouclier pour les personnes empathiques ou hypersensibles.
- La FLUORITE VERTE : Elle clarifie l'esprit, améliore la concentration, dissipe la confusion. Elle lutte contre la fatigue mentale et émotionnelle, et aide à surmonter la surcharge cognitive (travail, études...).
- L'AIGUE-MARINE : la pierre de communication. Elle apaise les peurs, l'esprit, aide à surmonter le stress émotionnel lié à la communication ou aux conflits.
Vous pouvez porter ses pierres sur vous (pierres roulées dans la poche, en bijoux), ou bien méditer avec.
Attention toutefois à bien nettoyer et recharger vos pierres afin de bénéficier pleinement de leurs vertus. En effet, un manque de purification peut amener la pierre à se désagréger.
Il suffit tous les soirs de la passer sous un filet d'eau et de la laisser toute la nuit sur une fleur de vie ou dans une coquille Saint-Jacques.
